Photo de la semaine

Rien de mieux que de décompresser dans le bois en finissant une journée, soit en ski de fond ou en raquette. Été comme hiver Berthier-sur-Mer est un milieu parfait pour les amateurs de plein air.

Une relâche en Plein Air

La semaine dernière fut une où le froid était au rendez-vous, mais cela n’a pas empêché d’aller s’amuser dehors. Un peu de ski de fond, de la raquette dans le bois à Berthier-sur-Mer afin de garder la forme.

Nous également aussi visité les stations de ski Le Relais et Stoneham où les conditions de ski étaient superbes. a température a frôler ou même dépassée les -30 degrés au sommet des montagnes.

De la pêche au bassin Louise dans le Vieux port de Québec dans le cadre du village Nordik. Des truites ensemencées. Trois heures à attendre sur le bord d’un trou sans résultats. Comme on dit ce sont les joies de la pêche!!!

Pour terminer une telle semaine, rien de mieux qu’une visite à la patinoire municipale de Berthier-sur-Mer.

Photo de la semaine

À Berthier-sur-Mer, cet automne, un éleveur de faisans a libéré environ 150 qui étaient destinés pour la chasse à l’île au canot. Étant donnée la pandémie, cette activité n’a pas eu lieu comme par le passé. Depuis ce temps, ces petites bêtes se promènent allègrement aux alentours à la recherche de nourriture.

2021: Pentathlon des Neiges en mode virtuel

20 km de vélo

20 février, Pentathlon des neiges 2021 made in Berthier-Sur-Mer: 10 km de patin (80 tours de patinoire), 20 km de vélo (village), 6 km de course (village), 10 km de ski et un 4 km de course en raquettes (dans le bois) pour terminer. Un total de 50 km. Une journée où le vent du fleuve a fait son œuvre en avant-midi. En PM un petit tour dans le bois pour le ski et la raquette.

Malgré un coup de klaxon sur le bord de la route et poussé une voiture qui était tombé dans le fossé entre la 4e et 5e épreuve, avec l’énergie qui me restait! J’ai donc réussi ce beau défi plein air.Après près de 10 ans d’absence au pentathlon cette journée de 50 km fut un dépassement de soi dans le bonheur où mon style classique et mes bons vieux patins de hockey m’ont accompagné. La COVID aura eux cet effet sur moi de retourner aux sources, à l’essentiel du mouvement hivernal. 👟🚴🏻‍♀️⛷⛸🌲❄️

Berthier, un endroit de plein air 4 saisons où les occasions de bouger sont multiples. Merci à la municipalité et aux bénévoles impliqués dans les activités sportives.

#pentathlon

Petit montage photos de mon pentathlon:

Chronique équipement: matelas de sol Cosmo de Nemo

Quand vient le temps d »acheter un matelas de sol le choix manque pas et on peut se perdre rapidement. Voici quelques caractéristiques importantes de connaître avant de lancer son argent par les fenêtres.

Les différents modèles:

Les matelas de mousses:

+ Léger, résistants, bon prix, coupe bien l’humidité

– Prend beaucoup de place, pas très confortable

Les matelas gonflants:

+ Douillets, tu choisis la quantité d’air désiré

– Lourd. pred beaucoup de place, doit trainer une pompe

Les matelas gonflables et isolés:

+ Confortables, compacts, bien isolé, contrôle de l’Air

– Pas très robuste, coût élevé (ce que l’on ferait pas pour s’alléger),

Qu’est-ce que la valeur R?

Les valeurs R sont réparties sur une échelle de 1 (isolation minimale) à 10 (isolation maximale). Les matelas de sol ayant une valeur R de moins de 3 conviennent aux températures très chaudes. Une valeur R de 3 ou 4 convient à une utilisation trois saisons. Pour le camping d’hiver, utilisez un matelas de sol ayant une valeur R de 4,5 ou plus.

Les dimensions les plus courantes pour un matelas de sol sont 183 cm x 51 cm (72 po x 20 po), ce qui convient très bien à la plupart des adultes. Mais il y a différentes formes et modèles pour convenir à chacun:

Matelas de sol de forme momie, Modèles courts, Modèles très longs, Modèles très larges, Matelas pour deux personnes , Matelas pour femmes.

De mon côté je me suis procuré le Némo Cosmo 20R, excellent pour la longue randonnée. Un matelas qui se range très bien dans un sac à dos, performant très bien en camping 3 saisons (entre -4 et -9 degré) et muni d’une pompe à pied intégré!!!. Avec un poids de 1 livre et 13 oz avec ses 72 pouces de long par 20 pouces de large c’est le partenaire parfait pour aller dormir dans le bois. Ce matelas m’a accompagné dans les Groulx sous une température exécrable et en Corse entre autre! Maintenant mon matelas entre dans mon sac à l’abris des intempéries.

Voici un aperçu de ce fameux matelas de sol:

Photo de la semaine

On s »amuse sur le fossé à Berthier-sur-Mer…

Chronique équipement: sac à dos Osprey

Avant d’acheter un sac à dos il faut se poser la question suivante: Pour quelle activité en ai-je de besoin? Chaque sac a ses particularités pour chacune des activités. En voici quelques unes:

Caractéristiques importantes d’un sac de promenade :

  • Un panneau dorsal fait de matériaux en filet ou doté de canaux de ventilation pour vous garder au frais.
  • Une sangle de poitrine pour bien maintenir le sac en place.
  • Un étui pour gourde avec boucles pour acheminer le tube d’un système d’hydratation.
  • Capacité : 10 à 25 litres

Caractéristiques importantes d’un sac de longue randonnée:

  • Une large armature interne pour soutenir le poids.
  • Une ceinture, des bretelles et un panneau dorsal bien rembourrés.
  • Un panneau dorsal ajustable.
  • Des points d’accès par le dessus, par les côtés et par le bas.
  • Des sangles externes pour attacher du matériel.
  • Capacité : 55 à 70 litres.

Caractéristiques importantes d’un sac d’expédition:

  • Les sacs d’expédition sont plus larges que les sacs de longue randonnée en plus d’assurer davantage de support.
  • Capacité : 70 à 100 litres.

Caractéristiques importantes d’un sac de ski:

  • Une armature interne pour soutenir le poids de votre équipement.
  • Une ceinture, des bretelles et un panneau dorsal rembourrés.
  • Des sangles externes renforcées pour transporter des skis ou une planche.
  • Un grand compartiment principal.
  • Une poche conçue spécifiquement pour contenir du matériel de sécurité en avalanche.
  • Des sangles pour attacher une pelle et des bâtons.
  • Un accès au contenu par le panneau dorsal pour empêcher les bretelles de traîner dans la neige.
  • Capacité : 35 à 55 litres

Caractéristiques importantes d’un sac de vélo:

  • Une sangle de poitrine et une ceinture pour maintenir le sac bien en place.
  • Des bretelles et un panneau dorsal légèrement rembourrés.
  • Un étui pour gourde avec boucles pour acheminer le tube d’un système d’hydratation.
  • Une poche pour ranger des outils.
  • Des sangles pour attacher un casque et des articles de protection corporelle.
  • Capacité : 10 à 25 litres

Caractéristiques importantes d’un sac de voyage:

  • Une armature interne pour soutenir le poids du sac.
  • Une ceinture, des bretelles et un panneau dorsal rembourrés.
  • Un sac de promenade ou une poche supérieure détachable
  • Des bretelles et une ceinture dissimulables ou pouvant être rangées au moyen de glissières pour éviter qu’elles ne se coincent ou se brisent durant les déplacements.
  • Capacité : 45 à 75 litres.

Pour ma part je fonctionne à deux sacs, une pour la courte randonnée et un pour la longue.

Mon sac de longue randonnée est un Osprey Aether 70 AG. Un sac robuste, léger et surtout très versatile muni de tape d’aération au niveau du dos. Fait de nylons ce sac est muni de nombreuses sangles de compression, la tête du sac fait un sac de jour, un système d’attache pour les bâtons, 2 pochettes pour y mettre les gourdes d’eau, une poche pour y placer un sac d’hydratation. Pour les excursions pédestres, les longues randonnées et les expéditions d’alpinisme, La perfection est de mise en combinant la technologie Anti-GravityMC à un ajustement personnalisable et des caractéristiques innovatrices afin de créer un sac offrant un confort et une capacité incomparables pour le transport d’équipement lors d’excursions de plusieurs jours.

Des films à voir et à revoir

En ces temps de confinements et difficiles, rien de mieux que se plonger dans l’aventure plein air pour rêver et s’évader!

Voici quelques idées de films:

1-Vertical Limit VF: Limite Extrême

Avec Chris O’donnel, un frère et une soeur continuent le rêve de leur père : conquérir les plus hauts sommets du monde. Le hasard les réunit au pied du K2. Depuis la mort de ce dernier de façon tragique, les deux frangins ne s’étaient pas revus.

2-Les Randonneurs

Ce film français raconte l’histoire de deux filles et trois garçons partent en randonnée sur l’île de Beauté. La difficulté des chemins escarpés de la Corse va les révéler à eux-mêmes.

3-Into thin air VF Tragédie à l’Everest

Tiré du livre écrit en 1997 par Jon Krakauer. Il raconte la version de l’auteur des événements ayant conduit au désastre de l’Everest en 1996 où huit alpinistes ont trouvé la mort dans une tempête. Le livre est excellent et le film en est un bon complément!

4-Le Dernier Continent, documentaire

À bord du voilier Sedna IV, Jean Lemire et son équipe se sont engagés pour une ultime mission. Une mission extrême, 430 jours d’expédition et un hivernage en Antartique, totalement isolés, au bout du monde.Dans la foulée des grands explorateurs d’hier, ils ont repousser les limites pour livrer aux spectateurs une épopée unique, motivé par une formidable quêtes d’aventures, de découvertes et de rêves..

5-127 hours VF 127 heures

Aron Ralston, jeune homme de vingt-sept ans, se met en route pour une randonnée dans les gorges de l’Utah. 
Il est seul et n’a prévenu personne de son excursion. Alpiniste expérimenté, il collectionne les plus beaux sommets de la région. 
Pourtant, au fin fond d’un canyon reculé, l’impensable survient : au-dessus de lui un rocher se détache et emprisonne son bras dans le mur de rocaille. Le voilà pris au piège, menacé de déshydratation et d’hypothermie, en proie à des hallucinations… 

6-Wild

Après plusieurs années d’errance, d’addiction et l’échec de son couple, Cheryl Strayed (Reese Witherspoon) prend une décision radicale : elle tourne le dos à son passé et, sans aucune expérience, se lance dans un périple en solitaire de 1700 kilomètres sur la Pacific Crest Trail, à pied, avec pour seule compagnie le souvenir de sa mère disparue… Cheryl va affronter ses plus grandes peurs, approcher ses limites, frôler la folie et découvrir sa force.Une femme qui essaye de se reconstruire décide de faire une longue randonnée sur la côte ouest des Etats-Unis. réalisé par le québécois Jean-Marc Vallée.

7-Everest

Une autre histoire Inspiré de tragédie l’Everest en 1996 mais raconté par une autre personne que Krakauer, c’est l’histoire vue par Beck. Elle suit deux expéditions distinctes, celles de Rob Hall et Scott Fischer, 2 sommités de l’alpinisme sont confrontées aux plus violentes tempêtes de neige que l’homme ait connues. Luttant contre l’extrême sévérité des éléments, le courage des grimpeurs est mis à l’épreuve par des obstacles toujours plus difficiles à surmonter alors que leur rêve de toute une vie se transforme en un combat acharné pour leur salut.

8- A walk in the wood VF Promenons-nous dans les bois

Bill est un romancier à succès qui sent un vide dans son existence. Pour se ressourcer, il décide de parcourir les 3540 kilomètres du sentier des Appalaches. Sa femme et son fils tentent de le dissuader en rappelant son âge avancé et sa faible forme physique, mais rien n’y fait. La seule personne qui accepte de l’accompagner pendant ce périple de plusieurs mois est Katz, un ancien ami grincheux qu’il n’a pas vu depuis longtemps et qui lui a toujours tapé sur les nerfs. L’aventure commence alors qu’ils devront s’encourager et s’endurer, se confier tout en bravant les éléments de la nature et en multipliant les rencontres fortuites. Mettant en vedette Robert Redford.

Des montagnes à volonté au Québec

Vous êtes en manque d’idées? Regardez ceci…Voici une liste de montagnes à grimper au Québec! En plus l’image est très belle.

Vous en avez combien de gravi? Moi j’en ai 21.

Chronique équipement: Sac de couchage Nemo

Bien pensé, muni de deux fermetures éclaires

L’an dernier quand je suis parti pour le Gr20 j’avais comme objectif de partir le plus léger possible. J’ai dû changer quelques pièces d’équipement comme mon sac à dos et aussi mon sac de couchage (duvet). Après une longue période magasinage, de recherche sur internet. Finalement j’ai investie sur le Nemo Kayu qui se distingue par sa légèreté et son efficacité! Avec ses 860 grammes et sa limite à -9C son deux facteurs qui m’ont convaincu de me lancer avec cette compagnie du nord-est américain. Un autre point important sa compacité dans le sac. rendu dans le sac à dos il mesure 37 x 20 cm de diamètre.

Compact et léger, un ami précieux lors de vos longues sorties

Fait de duvet 800 FP il est fabriqué de nylon ripstop, des tissus tissés, utilisant une technique de renforcement spéciale qui les rend résistants à la déchirure et à la déchirure. Pendant le tissage, les fils de renfort sont entrelacés à intervalles réguliers dans un motif hachuré. C’est un tissu léger et résistant à l’eau. De plus, il possède deux petites poches sur le devant pour l’aération selon la température.

Points positifs:

🥾Très confortable

🥾Résistant au froid

🥾Très léger

🥾Compact

Point négatif:

🥾 Dispendieux, mais faut payer pour la qualité

✅✅✅ Je le recommande à tous les randonneurs qui veulent de la qualité et légèreté

Pour en apprendre davantage, voici un vidéo explicatif: