Red Bull Crashed Ice Davos, Suisse


C’est ce soir dans les pentes de Bolgen que les Québécois ont prouvé leurs placent dans l’élite mondiale du crashed ice à Davos en Suisse. Nos deux valeureux patineurs ce sont mérités une place en finale. C’est Sébastien Morisette qui a le mieux fait avec une deuxième place tandis que Louis-Philippe Dumoulin s’est contenté du quatrième rang. C’est Miikka Joukhmainen de la Finlande qui a remporté l’édition de Davos en Suisse. Arttu Pihlainen de Helsinki qui avait gagné le crashed ice de Québec était absent du départ de Davos… Tout ça pour dire nos Québécois étaient loin d’être touristes en Suisse, ils ont démontré que leurs performances de Québec étaient loin d’un hasard. Un autre canadien était du rendez-vous il s’agissait de Dominic Napert qui s’était qualifié à Marly en Suisse, ce dernier n’a pu traverser la ronde des 64. Pour constater les prouesses de Morisette et Dumoulin voir les résultats.

Le RBCI 2008 Davos en photos

Dans l’ordre: le champion Finlandais Miikka Joukhmainen (1), les Suisses Adrian Kung (15) et Roman Muller (11)


Le Croate Hrvoje Appelt (24)

Le Grand Défi d’hiver de Victoriaville au Mont Arthabaska


C’est ce matin à 4h00 par une tempête que je me suis levé pour me préparer pour le 3e Défi d’hiver de Victoriaville qui avait lieu au Mont Arthabaska. Après mûr réflexion j’ai décidé de m’essayer à y aller après avoir rester pris pendant 45 minutes dans la cour j’ai parti tranquillement. Ce fut l’enfer jusqu’à Lévis mais après la température s’est grandement améliorée.

Le départ du 3e Grand Défi d’hiver de Victoriaville

La course comprenait dans la catégorie compétition: 8 km de vélo, 5 km de raquette et 10 km de ski de fond. En vélo on descendu le mont sur une chaussée extrêmement glissante mais après 24 min et de l’acide dans les cuisses il fallait le remonter pour revenir chercher les raquettes. Le circuit de raquettes était composé d’une boucle de 2,5 km qu’il fallait faire 2 fois; redescendre le mont 2 fois et le remonter autant de fois pour un total de 5 km instable du à la nouvelle neige et très éreintant. Le ski qui est ma grande faiblesse s’annonçait pénible, après avoir dégringolé la montagne il fallait encore la remonter pour compléter le 10 km demandé. Je suis arrivé après une run de 23 km en 2h10 environ et un mal de dos épouvantable mais assez satisfait malgré avoir terminé au bas du classement. Je suis convaincu que j’aurais fait un top 3 en classe participation mais quant à faire les choses pas pire les faire au maximum. Les résultats seront publiés sous peu.

Chronique Plein Air 3: Recette Barres des Montagnes

Barres des Montagnes

Lorsqu’on va en randonnée ou en raquette il est toujours important de s’apporter des collations nourissantes. Après avoir essayez un nombre incalculable de barres énergétiques qui étaient aussi ordinaire les unes que les autres. Je me suis dit qu’il devait certainement en exister une maison, bonne au goût et énergétique. Voici un petit plaisir très apprécié lors de mes longues randonnées en montagne.

Barres des Montagnes

Ingrédients :

2 tasses de céréales Bran Flakes
1 tasse de Gruau
1 tasse de Miel Baraté
1 tasse de Fruits séchés (dattes et caneberges) ou au choix
¾ de tasse de lait en poudre
½ tasse de Graines de Tournesol
½ tasse de Beurre d’arachides
½ tasse de Pépites de Chocolat au lait

Péparation :

Faire fondre le miel au micro ondes (1 minute)
Mélanger tout les ingrédients ensemble (ça prend du bras)
Mettre dans un plat rectangulaire
Mettre au frigidaire 2 heures
Couper et servir

Si vous l’essayez faites-moi part de vos commentaires…

Bonne Randonnée