La marche nordique avec Chinook Aventure

L’automne dernier Diane a participĂ©e Ă  une session de marche nordique organisĂ©e par Chinook Aventure. Une activitĂ© qu’elle  adore et mĂȘme qu’elle continue de pratiquer par pur plaisir et pour les bienfaits de l’activitĂ©.  Étant donnĂ© que l’enseignante Brigitte est enceinte, ils recherchaient quelqu’un pour prendre la relĂšve cet hiver. Je suis l’heureux Ă©lu pour la session de janvier au Parc St-Nicolas Ă  Montmagny tous les mardis et jeudis Ă  18h30. Vous avez le goĂ»t de faire une activitĂ© plein air et le dĂ©fi vous intĂ©resse, inscrivez-vous ici

Qu’est ce que la marche nordique?

InspirĂ©e du ski de fond, la marche nordique est plus qu’un simple entraĂźnement en plein air, c’est un vĂ©ritable mode de vie. L’objectif : avoir une vie active et en santĂ© tout en tonifiant nos muscles, en augmentant notre endurance cardio-vasculaire et en perdant du poids. De plus, il s’agit d’un excellent moyen pour faire de nouvelles rencontres.

Pour en apprendre davantage voici un reportage de Yan Blanchard

Chinook Aventure offre ce type d’entrainement en plein air, en groupe de 15 Ă  20 personnes, deux fois par semaine et dirigĂ© par un entraineur certifiĂ©. Les entrainements sont d’une durĂ©e d’une heure quinze minutes et dĂ©butent par une pĂ©riode d’échauffement, se poursuivent par la marche nordique en augmentant le rythme cardio-vasculaire, le tout ponctuĂ© d’exercices musculaires. L’entrainement se termine par une pĂ©riode d’étirements et de retour au calme. De plus, nous fournissons tout l’Ă©quipement nĂ©cessaire, le groupe et un entraĂźneur certifiĂ© pour vous faire bouger et avoir un style de vie actif et en santĂ© !

 

Au fil de la Boyer

Chaque mois le journal communautaire Au fil de la Boyer  de Saint-Charles-de-Bellechasse prĂ©sente son Ă©tincelle du mois, une façon de faire connaĂźtre les enseignants de l’Ă©cole l’Étincelle Ă  la population locale. Dans le numĂ©ro du mois de dĂ©cembre-janvier Nathalie Boutin, collĂšgue de travail et journaliste au mensuel, a Ă©crit un superbe article sur mon compte. MERCI Nathalie!!! Le voici…

La flamme Olympique Ă  Montmagny

Vendredi dernier la flamme est venue faire son tour dans la capitale de l’oie blanche, l’une des quelques 1000 municipalitĂ©s canadiennes Ă  accueillir la flamme olympique sur son territoire. Plus de 250 personnes Ă©taient venues encourager les quatre porteurs de flambeau, particuliĂšrement le Magnymontois Patrick Clavet un collĂšgue entraĂźneur chez les MAHG. Il fait partie des 12 000 porteurs ayant Ă©tĂ© sĂ©lectionnĂ©s  par le biais d’un concours organisĂ© par les commanditaires officiels du relais de la flamme olympique (RBC et Coca-Cola), a Ă©tĂ© le premier coureur Ă  s’élancer sur le parcours qui partait de l’hĂŽtel de ville pour se terminer au terrain multisport Laprise.

4 porteurs: 1 magnymontois et 3 montréalais!!!

Fait Ă©trange, il y avait 3 porteurs qui venaient de la rĂ©gion de MontrĂ©al, je ne comprends pas qu’on ait choisi des gens de l’extĂ©rieur de la rĂ©gion alors que des personnes de la rĂ©gion s’Ă©taient inscrites Ă  ce concours. Il paraĂźt mĂȘme qu’une autre personne de la ville avait Ă©tĂ© choisie pour courir le 300 mĂštres avec le flambeau et qu’Ă  la derniĂšre minute on lui aurait dit qu’on avait plus besoin de lui. Je n’ai rien contre ces personnes, que je ne connais pas, qui ont portĂ©s la flamme mais cela enlĂšve de l’intĂ©rĂȘt de l’enthousiasme Ă  l’Ă©vĂ©nement. Le sentiment de fiertĂ© de la rĂ©gion  en prend pour son rhume. C’est trĂšs trĂšs Ă©trange comme principe de sĂ©lection…On aurait pu penser Ă  Guylaine Cloutier, qui a participĂ©e Ă  3 olympiades en natation, comme porteuse ou bien Mario Caron de St-Jean-Port-Joli qui a participĂ© Ă  plusieurs reprises aux paralympiques en goalball. Ce sera pour la prochaine fois lors des Olympiques de QuĂ©bec dans…bien des annĂ©es.

En tout cas l’unique magnymontois Ă©tait trĂšs fier d’y avoir participĂ©, tellement qu’il a achetĂ© le flambeau aprĂšs l’avoir transporté pour la modique somme  de… 350$. FĂ©licitations Patrick!!!

 Photo: Les porteurs de flambeau Patrick Clavet, Louise Taillefer, Matei Dragustescu et Sophie Tremblay.

DĂ©part de la flamme olympique à l’hĂŽtel de ville

Un face Ă  face photogĂ©nique… S.V.P. pas de panique

Paul Nicklen est photographe pour le National Geographic. Lors d’un voyage en Antartique, il a vĂ©cu une aventure incroyable avec un lĂ©opard de mer, un animal terriblement dangereux. De trĂšs belles photos!!!

Notre maison dans une publicitĂ© de Maisons Laprise

Dans l’hebdo l’Oie Blanche de cette semaine on peut apercevoir notre maison dans une publicitĂ© de Maisons Laprise. La voici…

De l’adrĂ©naline Ă  l’Ă©tat pur…

Voici un dĂ©mo du film Adrenaline Rush: The Science of Risk, Film IMAX sur le risque et les lois de la physique qui permettent Ă  l’homme de voler. Avec des scĂšnes spectaculaires de sauts en chute libre et de parachutisme. Un film Ă  voir!!!

Du ski de fond au BrĂ©sil

Jacqueline MourĂŁo, athlĂšte brĂ©silienne mariĂ©e au coloré Guido Visser et premiĂšre brĂ©silienne Ă  participer aux J.O. d’Ă©tĂ© et d’hiver est allĂ©e faire du ski de fond sur le sable au BrĂ©sil. Elle reprĂ©sentera son pays aux Jeux Olympiques de Vancouver 2010 en ski de fond.

PanoraMEC 2009: Les gagnants

logo panoramec

Voici les gagnants de PanoraMEC 2009. Pour voir toutes les vidéos finalistes visitez le site de MEC

1ere position: MTB Through BC

2e position: Mikkel BC and Alberta

3e position: The Lions

François-Guy Thivierge: Mission accomplie

francois-guy thivierge

Voici le communiquĂ© de presse de François-Guy Thivierge suite Ă  sa rĂ©ussite de son 7e sommet du monde: La pyramide de Carstenzs en Nouvelle GuinĂ©e. Il  est le 175e humain Ă  rĂ©ussir l’exploit et le 19e plus rapide Ă  conquĂ©rir la couronne!!!

« J’ai atteint avec succĂšs le sommet de la Pyramide de Carstenzs Ă  une altitude de 4884 mĂštres. AccompagnĂ© de mon compagnon de cordĂ©e, Serge Massad nous avons mis les pieds sur le toit de mon 7iĂšme sommet, 12 heures aprĂšs notre dĂ©part.  Je suis extrĂȘmement heureux d’avoir rĂ©ussi cette derniĂšre montagne de la collection des 7 plus haut sommets des 7 continents. Notre guide a fait 40 fois l’ascension de la pyramide, seul avec nous, il nous a guidĂ© avec succĂšs sur cette montagne isolĂ©e.  À 5 km Ă  vol d’oiseau il y a une mine d’or et rien d’autre, pas de village ni de maison retirĂ©e, absolument rien, nous sommes ici isolĂ©s.  De retour au camp de base nous serons rapatriĂ©s par hĂ©licoptĂšre.  Je serai donc parmi vous le 19 novembre prochain, Ă  la Vie Sportive, pour cĂ©lĂ©brer ce grand dĂ©fi que je m’étais donnĂ© : atteindre les 7 plus hauts sommets des 7 continents. Je tiens Ă  remercier tous mes partenaires et commanditaires pour le support et le soutien, merci Ă©galement Ă  l’équipe d’Aventurex de tenir le fort lors de mes expĂ©ditions.  J’ai hĂąte de revenir parmi vous afin de vous faire partager mon immense joie! Merci.»

François Guy cĂ©lĂšbrera sa rĂ©ussite le jeudi 19 novembre 2009 Ă  la Vie Sportive au 600, rue Bouvier. Vous ĂȘtes tous gratuitement invitĂ©s Ă  lever votre verre avec lui lors de cette soirĂ©e.  Une prĂ©sentation de vidĂ©o aura Ă©tĂ© prĂ©parĂ©e en exclusivitĂ©, uniquement pour vous.  Fraichement de retour de Nouvelles GuidĂ©e, François fera des entrevues mĂ©diatiques dĂšs 16h00.

les 7 sommets