La marche nordique avec Chinook Aventure

L’automne dernier Diane a participée à une session de marche nordique organisée par Chinook Aventure. Une activité qu’elle  adore et même qu’elle continue de pratiquer par pur plaisir et pour les bienfaits de l’activité.  Étant donné que l’enseignante Brigitte est enceinte, ils recherchaient quelqu’un pour prendre la relève cet hiver. Je suis l’heureux élu pour la session de janvier au Parc St-Nicolas à Montmagny tous les mardis et jeudis à 18h30. Vous avez le goût de faire une activité plein air et le défi vous intéresse, inscrivez-vous ici

Qu’est ce que la marche nordique?

Inspirée du ski de fond, la marche nordique est plus qu’un simple entraînement en plein air, c’est un véritable mode de vie. L’objectif : avoir une vie active et en santé tout en tonifiant nos muscles, en augmentant notre endurance cardio-vasculaire et en perdant du poids. De plus, il s’agit d’un excellent moyen pour faire de nouvelles rencontres.

Pour en apprendre davantage voici un reportage de Yan Blanchard

Chinook Aventure offre ce type d’entrainement en plein air, en groupe de 15 à 20 personnes, deux fois par semaine et dirigé par un entraineur certifié. Les entrainements sont d’une durée d’une heure quinze minutes et débutent par une période d’échauffement, se poursuivent par la marche nordique en augmentant le rythme cardio-vasculaire, le tout ponctué d’exercices musculaires. L’entrainement se termine par une période d’étirements et de retour au calme. De plus, nous fournissons tout l’équipement nécessaire, le groupe et un entraîneur certifié pour vous faire bouger et avoir un style de vie actif et en santé !

 

Au fil de la Boyer

Chaque mois le journal communautaire Au fil de la Boyer  de Saint-Charles-de-Bellechasse présente son étincelle du mois, une façon de faire connaître les enseignants de l’école l’Étincelle à la population locale. Dans le numéro du mois de décembre-janvier Nathalie Boutin, collègue de travail et journaliste au mensuel, a écrit un superbe article sur mon compte. MERCI Nathalie!!! Le voici…

La flamme Olympique à Montmagny

Vendredi dernier la flamme est venue faire son tour dans la capitale de l’oie blanche, l’une des quelques 1000 municipalités canadiennes à accueillir la flamme olympique sur son territoire. Plus de 250 personnes étaient venues encourager les quatre porteurs de flambeau, particulièrement le Magnymontois Patrick Clavet un collègue entraîneur chez les MAHG. Il fait partie des 12 000 porteurs ayant été sélectionnés  par le biais d’un concours organisé par les commanditaires officiels du relais de la flamme olympique (RBC et Coca-Cola), a été le premier coureur à s’élancer sur le parcours qui partait de l’hôtel de ville pour se terminer au terrain multisport Laprise.

4 porteurs: 1 magnymontois et 3 montréalais!!!

Fait étrange, il y avait 3 porteurs qui venaient de la région de Montréal, je ne comprends pas qu’on ait choisi des gens de l’extérieur de la région alors que des personnes de la région s’étaient inscrites à ce concours. Il paraît même qu’une autre personne de la ville avait été choisie pour courir le 300 mètres avec le flambeau et qu’à la dernière minute on lui aurait dit qu’on avait plus besoin de lui. Je n’ai rien contre ces personnes, que je ne connais pas, qui ont portés la flamme mais cela enlève de l’intérêt de l’enthousiasme à l’événement. Le sentiment de fierté de la région  en prend pour son rhume. C’est très très étrange comme principe de sélection…On aurait pu penser à Guylaine Cloutier, qui a participée à 3 olympiades en natation, comme porteuse ou bien Mario Caron de St-Jean-Port-Joli qui a participé à plusieurs reprises aux paralympiques en goalball. Ce sera pour la prochaine fois lors des Olympiques de Québec dans…bien des années.

En tout cas l’unique magnymontois était très fier d’y avoir participé, tellement qu’il a acheté le flambeau après l’avoir transporté pour la modique somme  de… 350$. Félicitations Patrick!!!

 Photo: Les porteurs de flambeau Patrick Clavet, Louise Taillefer, Matei Dragustescu et Sophie Tremblay.

Départ de la flamme olympique à l’hôtel de ville

Un face à face photogénique… S.V.P. pas de panique

Paul Nicklen est photographe pour le National Geographic. Lors d’un voyage en Antartique, il a vécu une aventure incroyable avec un léopard de mer, un animal terriblement dangereux. De très belles photos!!!

Notre maison dans une publicité de Maisons Laprise

Dans l’hebdo l’Oie Blanche de cette semaine on peut apercevoir notre maison dans une publicité de Maisons Laprise. La voici…

De l’adrénaline à l’état pur…

Voici un démo du film Adrenaline Rush: The Science of Risk, Film IMAX sur le risque et les lois de la physique qui permettent à l’homme de voler. Avec des scènes spectaculaires de sauts en chute libre et de parachutisme. Un film à voir!!!

Du ski de fond au Brésil

Jacqueline Mourão, athlète brésilienne mariée au coloré Guido Visser et première brésilienne à participer aux J.O. d’été et d’hiver est allée faire du ski de fond sur le sable au Brésil. Elle représentera son pays aux Jeux Olympiques de Vancouver 2010 en ski de fond.

PanoraMEC 2009: Les gagnants

logo panoramec

Voici les gagnants de PanoraMEC 2009. Pour voir toutes les vidéos finalistes visitez le site de MEC

1ere position: MTB Through BC

2e position: Mikkel BC and Alberta

3e position: The Lions

François-Guy Thivierge: Mission accomplie

francois-guy thivierge

Voici le communiqué de presse de François-Guy Thivierge suite à sa réussite de son 7e sommet du monde: La pyramide de Carstenzs en Nouvelle Guinée. Il  est le 175e humain à réussir l’exploit et le 19e plus rapide à conquérir la couronne!!!

« J’ai atteint avec succès le sommet de la Pyramide de Carstenzs à une altitude de 4884 mètres. Accompagné de mon compagnon de cordée, Serge Massad nous avons mis les pieds sur le toit de mon 7ième sommet, 12 heures après notre départ.  Je suis extrêmement heureux d’avoir réussi cette dernière montagne de la collection des 7 plus haut sommets des 7 continents. Notre guide a fait 40 fois l’ascension de la pyramide, seul avec nous, il nous a guidé avec succès sur cette montagne isolée.  À 5 km à vol d’oiseau il y a une mine d’or et rien d’autre, pas de village ni de maison retirée, absolument rien, nous sommes ici isolés.  De retour au camp de base nous serons rapatriés par hélicoptère.  Je serai donc parmi vous le 19 novembre prochain, à la Vie Sportive, pour célébrer ce grand défi que je m’étais donné : atteindre les 7 plus hauts sommets des 7 continents. Je tiens à remercier tous mes partenaires et commanditaires pour le support et le soutien, merci également à l’équipe d’Aventurex de tenir le fort lors de mes expéditions.  J’ai hâte de revenir parmi vous afin de vous faire partager mon immense joie! Merci.»

François Guy célèbrera sa réussite le jeudi 19 novembre 2009 à la Vie Sportive au 600, rue Bouvier. Vous êtes tous gratuitement invités à lever votre verre avec lui lors de cette soirée.  Une présentation de vidéo aura été préparée en exclusivité, uniquement pour vous.  Fraichement de retour de Nouvelles Guidée, François fera des entrevues médiatiques dès 16h00.

les 7 sommets