Viens jouer dans le Parc 2009:10°C sous la pluie

viens jouer dans le parc

Cette fin de semaine l’action n’a pas manquĂ© dans le parc national de la Maurcie parce que la troisiĂšme Ă©dition de l’Ă©vĂšnement viens jouer dans le parc était de retour. Au programme: vĂ©lo de route  le samedi et dimanche c’Ă©tait au tour du vĂ©lo de montagne et du cross country. J’ai participĂ© au duathlon de montagne qui proposait aux participants un 40 km de vĂ©lo de montagne suivi d’une course Ă  pied de 10 km.

ArrivĂ© Ă  8h30 alors que le dĂ©part Ă©tait Ă  9h00, j’ai couru comme un fou pour prĂ©parĂ© ma course (vĂ©lo, enregistrement, sac de transition, m’habillĂ©, Ă©tirements…). À 9h00 le coup d’envoi Ă©tait donnĂ© pour un 40 km dans la bouette, j’aime cette course pour sa convivialitĂ© et la bonne humeur des gens, la course a bien Ă©tĂ© Ă  part d’avaler de la terre et en recevoir dans les yeux. Le froid Ă©tait prĂ©sent ce qui rendait le tout un peu difficile, mais bon comme l’orgueil a de bons cĂŽtĂ©s j’ai continuĂ© de pousser la machine tout le long de la ride. Les 3 derniers km Ă©taient plus techniques, un moment donnĂ© j’ai grimpĂ© sur une roche et la roue avant de mon vĂ©lo a dĂ©rappĂ©e vers un fossĂ© de 6-7 pieds. Comme le tout s’est fait vite je n’ai pas eu le temps de «dĂ©clipser» mes souliers et voilĂ  je me suis retrouvĂ© sur la tĂȘte me frappant le cou sur un arbre et le cocyx sur une roche….plus de peur que de mal Ă  part une petite Ă©rrafflure sur le tibia. AprĂšs 1h50 de trail c’Ă©tait le temps de passer au cross country.

Toujours dans la flotte, j’ai troquĂ© mon vĂ©lo pour mes espadrilles, le sentier en Ă©tait un de terre, donc pas de racines ni de roches Ă  surveiller. La course a Ă©tĂ© souffrante; maux de dos et de cuisse m’ont obligĂ© de ralentir la cadence. Mais le mot d’ordre dans ma tĂȘte Ă©tait de ne pas marcher mais de toujours courir. J’ai franchi le fil d’arrivĂ©e avec un chrono honteux de 1h01.

J’ai quand mĂȘme fini avec un temps total de 2:51:31 et une 9e position, ce qui pas si mal dans l’ensemble. Ça fait du bien de se dĂ©passer; pour le corps et l’esprit.

Une longue marche

J’ai dĂ©couvert rĂ©cemment via Le site du SIA QuĂ©bec un blogue pas mal intĂ©ressant. Il s’agit du blogue de Simon Bourk et Adam Desrosiers. Ils sont partis le 24 juin 2009 de GaspĂ© en direction de la Georgie aux États Unis pour une marche de 4500 km, le tout devrait prendre 8 mois.

DrĂŽle de hasard, alors que le 24 juillet nous Ă©tions Ă  petit sault dans la RĂ©serve Faunique de Matane, eux ils ont couchĂ© au mĂȘme endroit la veille.

Le blog se nomme  une longuemarche.ca, oĂč ils nous font vivre leur expĂ©dition sensationnelle. Le 16 septembre dernier ils se trouvaient Ă  Gorham au New Hampshire dans la rĂ©gion du Mont Washington.

Bonne chance Ă  ces deux randonneurs…

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Au lean-to du Petit Sault, Réserve Faunique de Matane

Geocaching Ă  Stoneham

geocaching

 

Ce dimanche nous sommes allĂ©s faire du Geocaching Ă  Stoneham en compagnie des Fourmis Atomiques une autre Ă©quipe de Berthier-sur-Mer. La premiĂšre cache que nous avons cherchĂ©e Ă©tait la stogirl –sto7. C’était une cache bien dissimulĂ©e sous une distributrice de publi-sac. Elle a Ă©tĂ© assez facile Ă  trouvĂ©e. La journĂ©e commencait bien et le soleil se pointait le bout du nez.

 La seconde Ă©tait celle de la grange du presbytĂšre  au cƓur du village, dans la plate bande lors de la sortie de la messe, on avait l’air un peu louche…Alors qu’elle ne se trouvait pas lĂ  du tout. Merci aux Fourmis Atomiques…Elles sont vraiment trop fortes!!! Elle Ă©tait placĂ© derriĂšre l’église


Ensuite nous nous sommes attaquĂ©s Ă  la stogirl-sto6 situĂ© dans un boisĂ©,  Belle cache dans le haut d’un arbre, nous qui la cherchait dans un trou au sol. Beau quartier paisible et en plus nous y avons trouvĂ© un geocoin!!!

 AprĂšs un arrĂȘt  à la base du mont Wright pour un dĂźner sous le soleil, on s’est ensuite attaquĂ© Ă  celle du hibou qui nous a donnĂ© du fil Ă  retordre pendant presque qu’une heure mais sans rĂ©sultat.

 Pour terminĂ© notre journĂ©e nous sommes allĂ© chercher la stogirl-sto9. AprĂšs une une petite ride dans la forĂȘt on s’est retrouvĂ© entre les 2 voies de l’autoroute Laurentienne Ă  chercher comme des fous. MĂȘme la police se demandait se qu’il se passait, nous faisant comprendre le dangereux de la chose…c’Ă©tait du Geocaching ExtrĂȘme!!! Mais sans rĂ©sultat satisfaisant…une prochaine peut-ĂȘtre


 Notre moyenne en cette journée du 20 septembre 2009 : 3/5. Pas si mal pour une premiÚre expédition de geocaching!!!

Raid des Appalaches 2009: 73 km de souffrance et une 4e position

P1090395Cette fin de semaine j’ai participĂ© au 10e Raid des Appalaches dans le merveilleux parc du mĂȘme nom. Cette annĂ©e l’Ă©preuve consistait Ă  5 km de kayak, 50 km de vĂ©lo de montagne et 18 km de course Ă  pied pour un grand total de 73 km. Nous sommes partis du Lac CarrĂ© pour terminĂ© Ă  la la Pourvoirie Daaquam,  nous avons traversĂ© 5 villages: Ste-Apolline, Ste-Lucie, St-Fabien, Lac FrontiĂšre et St-Just.

La chaleur Ă©tait intense vers les 12h00, le 5 km de kayak fut assez facile par contre le vĂ©lo s’est bien dĂ©roulĂ© jusqu’au 40e km oĂč un mur m’a frappĂ© de plein fouet, une panne d’Ă©nergie comme je n’ai jamais connu. Les 10 derniers km ont Ă©tĂ© trĂšs pĂ©nible. Quant au 18 km de course, ce fut difficile avec des Ă©tourdissements par pĂ©riode. Vers les 5 derniers km un concurrent m’a rattrappĂ© jusqu’au dernier km oĂč j’ai poussĂ© la machine pour le semĂ© avec succĂšs jusqu’au fil d’arrivĂ© oĂč il fallait traverser Ă  guĂ©e de la riviĂšre Daaquam. AprĂšs une journĂ©e de 73 km en 05:33:22 et une belle 4e place dans la catĂ©gorie 20-39 ans,  je peux ĂȘtre fier de ma performance, moi qui avait comme objectif de terminer parmi les 5 premiers. FĂ©licitations Ă  toute l’Ă©quipe du Raid pour ce 10e succĂšs!!! Pour voir tous les rĂ©sultats cliquez ici

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L’arrivĂ©e…

 

Voici mes temps pour chaque épreuve:

Kayak:00: 24:25

Vélo: 02:30:32

course Ă  pied: 02:38:25

Voici quelques photos  gracieuseté du Parc régional des Appalaches:

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Pas facile le vĂ©lo…

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Être attentif dans le bois!!!

 

Les ValliĂšres et le petit mont Sainte-Anne

IMG_0037-2Lundi je suis allĂ© faire une visite Ă©claire en GaspĂ©sie en compagnie de Michel et Maryse. Nous sommes partis de Rimouski Ă  4h30 pour se diriger vers la rĂ©serve faunique des Chic-Chocs, tout prĂšs du parc de la GaspĂ©sie, derniĂšre journĂ©e de randonnĂ©e avant la chasse. Notre premier dĂ©fi Ă©tait de grimper les monts ValliĂšres-de-Saint-RĂ©al (940 m.). Les ValliĂšres sont une sĂ©rie de 8 pics qui se rejoignent les uns aux autres, on aurait pu les baptiser les monts bleuets, car il y en avaient Ă  profusion…Le pic Sterling est celui qui culmine Ă  plus de 940 mĂštres d’altitude. Une une rando de 4 km sous un soleil de plomb. Mais le thermomĂštre indiquait 6 degrĂ© celcius avec un vent de 40 km/h ssur le toit, on sentait que d’ici quelques semaines l’apparition d’une nappe blanche… La montĂ©e est quand mĂȘme facile malgrĂ© quelques endroits abruptes, le sentier avait Ă©tĂ© nettoyĂ© et trĂšs facile Ă  se retrouver malgrĂ© l’inexistence  d’indication. Avant d’en arriver au point culminant nous avons traversĂ© une crĂȘte qui nous donne un beau spectacle sur l’ensemble des montagnes du parc et des alentours (Albert, Richardson, Hog’s Back, Blanche Lamontagne, Pic de l’aigle, Champs de Mars). Les ValliĂšres sont mĂ©connus mais le dĂ©tour en vaut la peine, la vue est incroyable sur un sommet dĂ©nudĂ©. Total de la randonnĂ©e 9 km aller-retour.  

 

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Le plateau du Albert

AprĂšs un dĂźner sur la terrasse du piedmont avec une splendide vue sur le Albert nous avons dĂ©cidĂ© d’attaquer le petit mont Sainte-Anne (1052 m.) Le sentier commence derriĂšre le refuge des Mines Madeleine pour une montĂ©e de 2 heures qui s’est effectuĂ©e sous les nuages. Saviez-vous que sous le petit Mont Ste-Anne il y a dĂ©jĂ  eu une mine, la mine Madeleine qui a Ă©tĂ© en opĂ©ration dans les annĂ©es 70. Sous la montagne il y a prĂšs de 300 km de route et les machineries y sont restĂ©s…TrĂšs Ă©cologique!!!  La montagne en vaut la peine parce qu’ily a une belle vue sur le Cartier, le Comte, le dos de Baleine et le classique Albert et on peut mĂȘme y voir la serpentine situĂ© dans la cuve.  En haut, une antenne de tĂ©lĂ©communication est Ă©rigĂ©e et une clĂŽture pour empĂȘcher les gens de se rendre aux bouches d’aĂ©ration. Une randonnĂ©e  d’environ 9 km aller-retour.

 

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 Le Pic de l’Aube et le Pic du BrulĂ©

 

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 Michel et Maryse devant le pic Sterling

But de Jasmin en fusillade: École de Hockey de la Capitale

Le 6iĂšme sommet de François Guy Thivierge: Elbrouz 5 642m

int7574_FrancoisGuy_Thivierge_01_jpgL’alpiniste aventurier François Guy Thivierge partira cette fois-ci avec Lyne Pilotte pour gravir le Mont Elbrouz, au sud de la Russie, situĂ© dans la chaine de montagne Caucase Ă  la frontiĂšre de la GĂ©orgie.

Pour Thivierge, ce sera son 6iĂšme sur la collection des 7 sommets des 7 continents du globe. Sa compagne aventuriĂšre Lyne pilotte ne sera pas Ă  ses premiers pas en montagne, puisqu’elle a, Ă  son actif, le Kilimandjaro avec ses 5 895m ainsi que le Camp de Base de L’Everest, 5 400m.

« Ça va ĂȘtre diffĂ©rent encore une fois, la Russie c’est spĂ©cial! La langue, la culture, les villes et l’histoire de ces rĂ©gions me fascinent. »

Cette expĂ©dition sera un peu moins difficile que les prĂ©cĂ©dentes le Mont Everest, 8850m. en Asie atteint le 22 Mai 2008, le Denali, 6192m. en AmĂ©rique du nord atteint le 15 juin 2009, le Mont Vinson, 4897m. en Antarctique atteint le 12 dĂ©cembre 2008, le Kilimandjaro, 5985m. en Afrique atteint le 15 janvier 2008 et l’Aconcagua, 6962m. en AmĂ©rique du sud atteint le 9 janvier 2007.

Si tout va bien pour François Guy, il complĂštera la couronne des 7 sommets du monde avec la Pyramide de Carsternzs en IndonĂ©sie en octobre prochain, mais lĂ , c’est encore une autre histoire.

Pour le moment, c’est un Ă  la fois… Prudence, jugement, concentration et discernement sont les mots clĂ©s pour rĂ©ussir un tel challenge.

Seulement 150 personnes ont complété le prestigieux chapelet des 7 sommets avec la Pyramide de Carsternzs.

Pour suivre les expéditions, écouter ses nouvelles en direct et voir ses vidéos, visitez le www.francoisguythivierge.com

Défi vents et marées de Berthier-sur-Mer 2009

Défi vents et marées B-S-M

Les 29 et 30 aoĂ»t prochain aura lieu Le dĂ©fi vents et marĂ©es de Berthier-sur-Mer qui a pour but de rassembler les planchistes amateurs, peu importe leur niveau, sur le fleuve St-Laurent. Cet Ă©vĂ©nement, une prĂ©sentation de L’AKVQ , a Ă©tĂ© créé par et pour des planchistes…

Un week-end bien rempli et des activités pour tous  !

Voici un aperçu des activité de la fin de semaine:

*CLINIQUES POUR ENFANTS avec Isabelle Fortier et AXT

*CLINIQUE D’INITIATION POUR ADULTES avec Sylvain Montreuil et AXT

*CLINIQUE DE SÉCURITÉ avec Patrick Bergeron

*CLINIQUE DE RÈGLE DE NAVIGATION

*COURSE WINDURO, LONGUE DISTANCE ET SPEEDCHECK

*CLINIQUE FREESTYLE AVEC PATRICK BERGERON

Pour vous inscrire remplissez le formulaire du Défi vents et marées

Coucher de soleil et AraignĂ©e

Voici deux photos prises derniÚrement: un coucher de soleil à Saint-Denis-de-Kamouraska et une araignée sur notre patio.

St-Denis Kamouraska

 araignée2

Chroniques Plein Air 30: Les mets lyophilisĂ©s

Lors de mon expédition sur le SIA dans le parc de la Gaspésie Marc et moi avons mangé beaucoup repas déshydratés. Pour vous, voici notre constat de certains mets que nous avons consommés:

5-Execellent 4- TrĂšs bon 3-Moyen 2- Mauvais 1- Non recommandable

Repas

Compagnie

Note sur 5

Commentaires

Évaluateur

  

Spaghetti sauce Ă  la viande

Mountain House

5/5

Excellent fait avec de la vraie viande

Harold et Marc

Poulet BBQ

Natural High

2/5

Goût chimique

Harold et Marc

Macaroni au fromage

Richmore

2/5

Goût pire que le Kraft Dinner

Harold

Macaroni au fromage

Mountain House

4/5

Bon goût

Marc

Chaudrée de fruits de mer

Mountain House

4/5

TrÚs bon. Goûte les fruits de mer.

Harold

Steak au poivre

Alpine Air Food

5/5

Goût trÚs poivré, mais trÚs bon

Harold

RagoĂ»t de bƓuf Paysanne avec patates pilĂ©es

Natural High

3/5

Préparer les patates à part. Plus long.

Marc

Lasagne avec sauce Ă  la viande

Mountain House

5/5

Beaucoup de fromage et de la vraie viande

Harold

Lasagne 3 fromages

Natural High

4/5

Bon goût

Marc

Boeuf Stroganoff

Natural High

4/5

Goût surprenant.

TrĂšs bon

Harold

Désserts

GĂąteau fondant au Chocolat

Alpine Air Food

4/5

Ressemble Ă  la pouding au chocolat Jell-O

Harold et Marc

GĂąteau au Fromage

Alpine Air Food

4/5

TrÚs sucré

Harold et Marc

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