Viens jouer dans le Parc 2009:10°C sous la pluie

viens jouer dans le parc

Cette fin de semaine l’action n’a pas manqué dans le parc national de la Maurcie parce que la troisième édition de l’évènement viens jouer dans le parc était de retour. Au programme: vélo de route  le samedi et dimanche c’était au tour du vélo de montagne et du cross country. J’ai participé au duathlon de montagne qui proposait aux participants un 40 km de vélo de montagne suivi d’une course à pied de 10 km.

Arrivé à 8h30 alors que le départ était à 9h00, j’ai couru comme un fou pour préparé ma course (vélo, enregistrement, sac de transition, m’habillé, étirements…). À 9h00 le coup d’envoi était donné pour un 40 km dans la bouette, j’aime cette course pour sa convivialité et la bonne humeur des gens, la course a bien été à part d’avaler de la terre et en recevoir dans les yeux. Le froid était présent ce qui rendait le tout un peu difficile, mais bon comme l’orgueil a de bons côtés j’ai continué de pousser la machine tout le long de la ride. Les 3 derniers km étaient plus techniques, un moment donné j’ai grimpé sur une roche et la roue avant de mon vélo a dérappée vers un fossé de 6-7 pieds. Comme le tout s’est fait vite je n’ai pas eu le temps de «déclipser» mes souliers et voilà je me suis retrouvé sur la tête me frappant le cou sur un arbre et le cocyx sur une roche….plus de peur que de mal à part une petite érrafflure sur le tibia. Après 1h50 de trail c’était le temps de passer au cross country.

Toujours dans la flotte, j’ai troqué mon vélo pour mes espadrilles, le sentier en était un de terre, donc pas de racines ni de roches à surveiller. La course a été souffrante; maux de dos et de cuisse m’ont obligé de ralentir la cadence. Mais le mot d’ordre dans ma tête était de ne pas marcher mais de toujours courir. J’ai franchi le fil d’arrivée avec un chrono honteux de 1h01.

J’ai quand même fini avec un temps total de 2:51:31 et une 9e position, ce qui pas si mal dans l’ensemble. Ça fait du bien de se dépasser; pour le corps et l’esprit.

Une longue marche

J’ai découvert récemment via Le site du SIA Québec un blogue pas mal intéressant. Il s’agit du blogue de Simon Bourk et Adam Desrosiers. Ils sont partis le 24 juin 2009 de Gaspé en direction de la Georgie aux États Unis pour une marche de 4500 km, le tout devrait prendre 8 mois.

Drôle de hasard, alors que le 24 juillet nous étions à petit sault dans la Réserve Faunique de Matane, eux ils ont couché au même endroit la veille.

Le blog se nomme  une longuemarche.ca, où ils nous font vivre leur expédition sensationnelle. Le 16 septembre dernier ils se trouvaient à Gorham au New Hampshire dans la région du Mont Washington.

Bonne chance à ces deux randonneurs…

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Au lean-to du Petit Sault, Réserve Faunique de Matane

Geocaching à Stoneham

geocaching

 

Ce dimanche nous sommes allés faire du Geocaching à Stoneham en compagnie des Fourmis Atomiques une autre équipe de Berthier-sur-Mer. La première cache que nous avons cherchée était la stogirl –sto7. C’était une cache bien dissimulée sous une distributrice de publi-sac. Elle a été assez facile à trouvée. La journée commencait bien et le soleil se pointait le bout du nez.

 La seconde était celle de la grange du presbytère  au cœur du village, dans la plate bande lors de la sortie de la messe, on avait l’air un peu louche…Alors qu’elle ne se trouvait pas là du tout. Merci aux Fourmis Atomiques…Elles sont vraiment trop fortes!!! Elle était placé derrière l’église…

Ensuite nous nous sommes attaqués à la stogirl-sto6 situé dans un boisé,  Belle cache dans le haut d’un arbre, nous qui la cherchait dans un trou au sol. Beau quartier paisible et en plus nous y avons trouvé un geocoin!!!

 Après un arrêt  à la base du mont Wright pour un dîner sous le soleil, on s’est ensuite attaqué à celle du hibou qui nous a donné du fil à retordre pendant presque qu’une heure mais sans résultat.

 Pour terminé notre journée nous sommes allé chercher la stogirl-sto9. Après une une petite ride dans la forêt on s’est retrouvé entre les 2 voies de l’autoroute Laurentienne à chercher comme des fous. Même la police se demandait se qu’il se passait, nous faisant comprendre le dangereux de la chose…c’était du Geocaching Extrême!!! Mais sans résultat satisfaisant…une prochaine peut-être…

 Notre moyenne en cette journée du 20 septembre 2009 : 3/5. Pas si mal pour une première expédition de geocaching!!!

Raid des Appalaches 2009: 73 km de souffrance et une 4e position

P1090395Cette fin de semaine j’ai participé au 10e Raid des Appalaches dans le merveilleux parc du même nom. Cette année l’épreuve consistait à 5 km de kayak, 50 km de vélo de montagne et 18 km de course à pied pour un grand total de 73 km. Nous sommes partis du Lac Carré pour terminé à la la Pourvoirie Daaquam,  nous avons traversé 5 villages: Ste-Apolline, Ste-Lucie, St-Fabien, Lac Frontière et St-Just.

La chaleur était intense vers les 12h00, le 5 km de kayak fut assez facile par contre le vélo s’est bien déroulé jusqu’au 40e km où un mur m’a frappé de plein fouet, une panne d’énergie comme je n’ai jamais connu. Les 10 derniers km ont été très pénible. Quant au 18 km de course, ce fut difficile avec des étourdissements par période. Vers les 5 derniers km un concurrent m’a rattrappé jusqu’au dernier km où j’ai poussé la machine pour le semé avec succès jusqu’au fil d’arrivé où il fallait traverser à guée de la rivière Daaquam. Après une journée de 73 km en 05:33:22 et une belle 4e place dans la catégorie 20-39 ans,  je peux être fier de ma performance, moi qui avait comme objectif de terminer parmi les 5 premiers. Félicitations à toute l’équipe du Raid pour ce 10e succès!!! Pour voir tous les résultats cliquez ici

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L’arrivée…

 

Voici mes temps pour chaque épreuve:

Kayak:00: 24:25

Vélo: 02:30:32

course à pied: 02:38:25

Voici quelques photos  gracieuseté du Parc régional des Appalaches:

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Pas facile le vélo…

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Être attentif dans le bois!!!

 

Les Vallières et le petit mont Sainte-Anne

IMG_0037-2Lundi je suis allé faire une visite éclaire en Gaspésie en compagnie de Michel et Maryse. Nous sommes partis de Rimouski à 4h30 pour se diriger vers la réserve faunique des Chic-Chocs, tout près du parc de la Gaspésie, dernière journée de randonnée avant la chasse. Notre premier défi était de grimper les monts Vallières-de-Saint-Réal (940 m.). Les Vallières sont une série de 8 pics qui se rejoignent les uns aux autres, on aurait pu les baptiser les monts bleuets, car il y en avaient à profusion…Le pic Sterling est celui qui culmine à plus de 940 mètres d’altitude. Une une rando de 4 km sous un soleil de plomb. Mais le thermomètre indiquait 6 degré celcius avec un vent de 40 km/h ssur le toit, on sentait que d’ici quelques semaines l’apparition d’une nappe blanche… La montée est quand même facile malgré quelques endroits abruptes, le sentier avait été nettoyé et très facile à se retrouver malgré l’inexistence  d’indication. Avant d’en arriver au point culminant nous avons traversé une crête qui nous donne un beau spectacle sur l’ensemble des montagnes du parc et des alentours (Albert, Richardson, Hog’s Back, Blanche Lamontagne, Pic de l’aigle, Champs de Mars). Les Vallières sont méconnus mais le détour en vaut la peine, la vue est incroyable sur un sommet dénudé. Total de la randonnée 9 km aller-retour.  

 

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Le plateau du Albert

Après un dîner sur la terrasse du piedmont avec une splendide vue sur le Albert nous avons décidé d’attaquer le petit mont Sainte-Anne (1052 m.) Le sentier commence derrière le refuge des Mines Madeleine pour une montée de 2 heures qui s’est effectuée sous les nuages. Saviez-vous que sous le petit Mont Ste-Anne il y a déjà eu une mine, la mine Madeleine qui a été en opération dans les années 70. Sous la montagne il y a près de 300 km de route et les machineries y sont restés…Très écologique!!!  La montagne en vaut la peine parce qu’ily a une belle vue sur le Cartier, le Comte, le dos de Baleine et le classique Albert et on peut même y voir la serpentine situé dans la cuve.  En haut, une antenne de télécommunication est érigée et une clôture pour empêcher les gens de se rendre aux bouches d’aération. Une randonnée  d’environ 9 km aller-retour.

 

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 Le Pic de l’Aube et le Pic du Brulé

 

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 Michel et Maryse devant le pic Sterling

Le 6ième sommet de François Guy Thivierge: Elbrouz 5 642m

int7574_FrancoisGuy_Thivierge_01_jpgL’alpiniste aventurier François Guy Thivierge partira cette fois-ci avec Lyne Pilotte pour gravir le Mont Elbrouz, au sud de la Russie, situé dans la chaine de montagne Caucase à la frontière de la Géorgie.

Pour Thivierge, ce sera son 6ième sur la collection des 7 sommets des 7 continents du globe. Sa compagne aventurière Lyne pilotte ne sera pas à ses premiers pas en montagne, puisqu’elle a, à son actif, le Kilimandjaro avec ses 5 895m ainsi que le Camp de Base de L’Everest, 5 400m.

« Ça va être différent encore une fois, la Russie c’est spécial! La langue, la culture, les villes et l’histoire de ces régions me fascinent. »

Cette expédition sera un peu moins difficile que les précédentes le Mont Everest, 8850m. en Asie atteint le 22 Mai 2008, le Denali, 6192m. en Amérique du nord atteint le 15 juin 2009, le Mont Vinson, 4897m. en Antarctique atteint le 12 décembre 2008, le Kilimandjaro, 5985m. en Afrique atteint le 15 janvier 2008 et l’Aconcagua, 6962m. en Amérique du sud atteint le 9 janvier 2007.

Si tout va bien pour François Guy, il complètera la couronne des 7 sommets du monde avec la Pyramide de Carsternzs en Indonésie en octobre prochain, mais là, c’est encore une autre histoire.

Pour le moment, c’est un à la fois… Prudence, jugement, concentration et discernement sont les mots clés pour réussir un tel challenge.

Seulement 150 personnes ont complété le prestigieux chapelet des 7 sommets avec la Pyramide de Carsternzs.

Pour suivre les expéditions, écouter ses nouvelles en direct et voir ses vidéos, visitez le www.francoisguythivierge.com

Défi vents et marées de Berthier-sur-Mer 2009

Défi vents et marées B-S-M

Les 29 et 30 août prochain aura lieu Le défi vents et marées de Berthier-sur-Mer qui a pour but de rassembler les planchistes amateurs, peu importe leur niveau, sur le fleuve St-Laurent. Cet événement, une présentation de L’AKVQ , a été créé par et pour des planchistes…

Un week-end bien rempli et des activités pour tous  !

Voici un aperçu des activité de la fin de semaine:

*CLINIQUES POUR ENFANTS avec Isabelle Fortier et AXT

*CLINIQUE D’INITIATION POUR ADULTES avec Sylvain Montreuil et AXT

*CLINIQUE DE SÉCURITÉ avec Patrick Bergeron

*CLINIQUE DE RÈGLE DE NAVIGATION

*COURSE WINDURO, LONGUE DISTANCE ET SPEEDCHECK

*CLINIQUE FREESTYLE AVEC PATRICK BERGERON

Pour vous inscrire remplissez le formulaire du Défi vents et marées

Coucher de soleil et Araignée

Voici deux photos prises dernièrement: un coucher de soleil à Saint-Denis-de-Kamouraska et une araignée sur notre patio.

St-Denis Kamouraska

 araignée2

Chroniques Plein Air 30: Les mets lyophilisés

Lors de mon expédition sur le SIA dans le parc de la Gaspésie Marc et moi avons mangé beaucoup repas déshydratés. Pour vous, voici notre constat de certains mets que nous avons consommés:

5-Execellent 4- Très bon 3-Moyen 2- Mauvais 1- Non recommandable

Repas

Compagnie

Note sur 5

Commentaires

Évaluateur

  

Spaghetti sauce à la viande

Mountain House

5/5

Excellent fait avec de la vraie viande

Harold et Marc

Poulet BBQ

Natural High

2/5

Goût chimique

Harold et Marc

Macaroni au fromage

Richmore

2/5

Goût pire que le Kraft Dinner

Harold

Macaroni au fromage

Mountain House

4/5

Bon goût

Marc

Chaudrée de fruits de mer

Mountain House

4/5

Très bon. Goûte les fruits de mer.

Harold

Steak au poivre

Alpine Air Food

5/5

Goût très poivré, mais très bon

Harold

Ragoût de bœuf Paysanne avec patates pilées

Natural High

3/5

Préparer les patates à part. Plus long.

Marc

Lasagne avec sauce à la viande

Mountain House

5/5

Beaucoup de fromage et de la vraie viande

Harold

Lasagne 3 fromages

Natural High

4/5

Bon goût

Marc

Boeuf Stroganoff

Natural High

4/5

Goût surprenant.

Très bon

Harold

Désserts

Gâteau fondant au Chocolat

Alpine Air Food

4/5

Ressemble à la pouding au chocolat Jell-O

Harold et Marc

Gâteau au Fromage

Alpine Air Food

4/5

Très sucré

Harold et Marc